呼吸作用是把空气中含有的氧气吸入肺内,把肺内储存的、滞留的二氧化碳进行交换而排出,这是一个正常的呼吸过程。深呼吸最主要的作用就是有意识的把每一次呼吸进肺内的含气总量和氧气进行增加,会有意识的把胸廓进行额外的扩张,包括肺的膨胀度。
呼吸肌的功能主要体现在对心、肺、脑功能的调节,在情绪急躁、不安、兴奋的时候有意识的进行深呼吸,可以减缓调节心跳的泵数,让大脑逐渐的平静下来。
另外对于慢性病人,深呼吸的记忆可以进行训练呼吸肌,恢复肺组织的弹性。
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