慢性甲状腺炎是一种主要在中老年人群中发作的疾病，患者一般都会有甲状腺部位肿大疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等方面的症状。
出现这些症状以后一定要及时的采取治疗，另外药物治疗期间还需要多注意做好日常的各项护理措施，这对于慢性甲状腺炎的恢复也有一定的帮助。
那么得了慢性甲状腺炎都需要注意什么呢？下面我们一起来盘点一下。
1、保证日常的饮食健康，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃含动物蛋白丰富的食物，否则都会刺激病情影响恢复。
生的葱、蒜、姜、花椒等都不能吃，多吃富含维生素B1、维生素B2以及维生素C的食物，多吃绿叶蔬菜，注意矿物质的吸收补充。
2、不能过度劳累，因为过度劳累不仅会降低人体的免疫力，而且还会增加甲状腺的负担，对于慢性甲状腺炎的恢复是很不利的。
平时不要经常干体力活，不能熬夜，要保证充足的睡眠。
另外也应该加强身体的锻炼增强体质，提高身体的免疫调节能力。
3、远离辐射源，生活中我们使用的电视、电脑、电磁炉、微波炉等都属于辐射源，而辐射对于甲状腺的健康也有一定的影响，因此也应该合理的使用这些电器。
另外去医院做X光的时候也要避过甲状腺部位。
得了慢性甲状腺炎的患者除了要多注意以上这几个方面的问题之外，也应该注意调整一下个人的心情状态，保持心情舒畅，不要有太大的的精神压力。
平时不要经常吃加碘的盐，也不能多吃海带、紫菜、海鲜等含碘量丰富的食物，严格控制碘的摄入量，也能促进慢性甲状腺炎更快的治愈，恢复健康的生活。
标签：甲状腺炎
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