虫草是虫还是草

虫草既不是虫也不是草，而是一种真菌，虫草所含的营养成分是非常高的，而且对人体也有一定的好处，所以在平时可以适当的服用一些虫草来补充营养。

虫草的营养成分其实比人参还要高，而且具有很好的补肾益肺以及止血化痰的作用，多用于肾虚精亏或者是阳痿遗精、腰膝酸软懂得治疗，同时还可以提高机体的免疫力，是一种非常名贵的滋补药材。

但是在购买虫草时也要注意要选择正规大厂家生产的，这样相对来说更安全更有保障。

吃虫草的量也不宜过多适当的吃一些对身体是有好处的，但是如果过量的吃对身体也有可能造成伤害。

在平时可以根据自己的身体情况，到户外呼吸一些新鲜空气来调整自己的心态，同时可以从事简单的体育锻炼，比如说散步或者是慢跑，来提高自身的抵抗力，预防其他疾病的出现。

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