语音内容： 金针菇的营养价值极为丰富，金针菇当中含有丰富的维生素b族，富含维生素c，富含碳水化合物以及矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素以及多糖还含有细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。在日常的生活里吃金针菇能够起到将至降压之功效，还能够起到健脑益智之功效，能够预防癌症。
平时在日常的生活里气血不足的患者，营养不良的老年人，以及儿童、癌症的患者可以多吃些一些金针菇。但是在日常的生活里，脾胃虚寒的患者、慢性腹泻的患者尽量避免食用金针菇。
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