现在不叫正确刷牙，叫有效刷牙，也就是能够达到刷牙的目的，这样的刷牙才是所提倡的方式。
其实绝大多数的情况下，刷牙很大程度没把牙刷干净，刷牙的目的是尽可能把牙齿表面的牙菌斑、食物残渣给清除干净，想达到有效的刷牙要做到：
1、口腔内的每颗牙齿的每个面都要刷到，要面面俱到；
2、要学会正确的刷牙方法，比如推荐成年人用水平颤动拂刷法，最主要是把牙齿跟牙龈交界地方清洁干净；
3、牙齿与牙齿之间相连接的面靠刷牙刷不干净，所以这个地方需要用牙线帮助牙齿清洁。
所以要想做到有效的刷牙，要面面俱到，要用有效的正确的方法刷重点的部位，其次还得配合用牙线，这样才能达到刷牙的效果和目的。
标签：刷牙
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