快速美白小窍门

想要变美白的话，在平常的时候是可以多饮用一些柠檬汁的，因为柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分，每天喝一杯柠檬水，可以让皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物。

平常的时候可以多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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