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如何安排作息时间?

2023-08-07 15:54:28 编辑:join 浏览量:610

如何安排作息时间?

我为了要孩子,是专门辞职了的。放弃了高官厚禄,得到一个好宝宝,值!

我是这样过的孕期:前三个月最关键,这段时间不看电视,不上电脑,不吃加工过的食品,保持良好的情绪。

我这几个月基本没出去,因为光反应就弄得我头都晕了,不想出门。后面几个月,每天早上、晚上各出去散步一次,一次半小时左右。有时是老公开车带我到海边走走,让心情更舒畅。

白天在家没事的时候,跳跳舞(不是劲舞哦!

)、唱唱歌、弹弹琴,有时候拿本数学书来做几道难题解闷儿。反应过后,想吃什么东西都可以自己弄了吃。平时还可以按照书上教的,做做深呼吸,为生产做准备。偶尔上上网,看电视一天不超过2小时。

呵呵,说的挺简单的,不知你准备怎么做。有时间可以多交流。祝好孕!

标签:作息时间,安排

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