运动是促进孩子长高的一个重要因素.
人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长,而骺软骨的生长,需要良好的血液供应.
经常参加体育活动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加.营养增强再加上运动时机械性的摩擦,刺激,骺软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛.
同时多让孩子到室外活动,让孩子能得到较长时间的阳光照射,促进机体维生素D的生成,有利于钙的吸收.也可促进身高发育.
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