比智高增高有效吗

比智高增高的效果并不明显。比智高指的是赖氨酸磷酸氢钙颗粒，其主要的成分是盐酸赖氨酸和磷酸氢钙，属于矿物质类补充药物，适合正处于生长期的儿童以及青少年服用，也可以为孕妇等特殊人群补充钙质。

此药只能起到辅助补钙的作用，虽然骨骼发育需要钙的支持，但是身高发育跟很多因素有关，所以使用赖氨酸磷酸氢钙颗粒不一定会长高。

增高有很多方法，建议青春期少年多参加科学的体育锻炼，如打篮球、羽毛球、跳高或者是游泳等，有一定辅助长高的作用。

另外，在双侧胫骨结节骨骺线部位，也可以经常进行揉搓按摩；在饮食上，保证均衡的饮食，均有助于人体长高。

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