e光祛斑效果是比较好的，建议根据自身的情况选择合适的祛斑方法。
e光祛斑主要是通过结合光能和射频的技术，能够将色素细胞分解成细小的颗粒，随着身体的新陈代谢排出体外，建议到正规的医院进行，以免对局部的皮肤造成损伤，斑点过多可能是长时间在紫外线下照射或者内分泌紊乱等，平时要注意良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
祛斑后需要注意饮食，避免吃色素过深的食物，比如酱油或者浓茶等，大概需要恢复一个月到三个月的时间，恢复期间需要做好防晒工作，以免局部的色素出现沉淀的现象。
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