首先注意防晒是重中之重。
防晒霜是60+的，皮肤衣是必须的，偏光太阳镜是应该有的，沙滩鞋是必备的，当然赤脚也是欢迎的。
其次注意补水是次重要的。
户外运动水壶1-2L，运动功能饮料，鲜榨水果汁儿，新鲜水果。
最后就是帐篷是可以有的。
冲浪结束，烧烤完毕，沙滩卖唱之后终于可以自己吃喝拉撒，我能想到最浪漫的事，莫过于躺在沙滩边听海，让我和你一起数星星，直到眼睛迷糊脑袋浆糊，甜蜜地沉沉睡去。
大概没有人不憧憬海岛的浪漫吧，蓝天，碧海，沙滩，无拘无束的自由感，让无数人魂牵梦绕！
但海岛游不只有美景，还有很多安全隐患。
去海岛有哪些一定要带的物件？下海时又要注意什么？
今天，我们来好好讲讲海岛旅行那些事儿
海岛游的必备物品
1.衣物篇
要带上几套容易干的换洗衣服
在海边玩耍，衣服很容易被弄湿
如果你想看壮丽的海上日出
或是欣赏大海夜间的浪漫
一定记得带两件稍厚点的长衫长裤
海边昼夜温差很大
穿短衣出去可能会着凉
除了运动鞋外
还要带上沙滩鞋或者拖鞋
一定要耐水、防滑，最好是平底的
在沙滩穿拖鞋会更轻松
最后，带上合适的泳衣吧！
推荐较浅的泳衣
海边阳光大，深色泳衣易吸热
不下海的时候可以披上披肩或衬衫
以免晒伤
2.防晒篇
一定不要小看海岛的太阳
它厉害起来可不仅仅是晒黑而已
有可能直接晒伤
皮肤被晒伤后会火辣辣的疼
严重的一连几周都不会好
防晒霜是必备的
就算想晒出小麦色
也要在任何可能暴漏在阳光下的皮肤上
涂好防晒霜
尤其是男生（比如Roy）常常嫌麻烦
回来就发现晒伤了
其次是墨镜
阳光太耀眼的时候
墨镜不仅可以有效保护你的眼睛
还能让你在强烈的阳光下继续欣赏
波光粼粼的大海
最后，记得带太阳伞
海岛的阳光都很强烈
在海边可以租沙滩上的大遮阳伞
在路上就靠自己的小伞保驾护航啦
3.药品篇
去海边，一定会吃海鲜
但海鲜很容易引起腹泻和过敏症状
止泻药、治过敏的药一定要自己带好
海岛多有蚊虫
被咬一下也是挺厉害的
防蚊虫叮咬的药也带上一些
为了晚上睡得更安稳
也可以带个电蚊香
另外，带上一些晕船药
如果平时就会晕车
上船前就吃两片
下海游玩安全指南
去海岛，谁能抵抗住拥抱大海的诱惑？
但要在海里玩的开心
安全永远是第一位的
接下来就给大家分享几条
下海游玩的安全指南
1.下海前
想要在海里放飞自我
首先要在陆地上做好充足的准备运动
把四肢活动开，防止下海后抽筋
游泳前半小时不要进食，但也不要空腹游泳
游泳前看好水域情况
千万不要在非游泳区游泳
你永远不知道看起来平静的海平面底下藏着什么
2.下海后
如果你是个水性很好的人
千万不要仗着自己会游泳
就一个劲儿往深海处游
越远离陆地
海浪越大而频繁
水性不好的人记得带上泳圈
游泳时最好和伙伴在一起
别到人潮稀少的地方去
万一遇到意外，还可以及时呼救
如果在玩耍时
气球或其它东西被海浪带走了
追不上就千万别追
深海可能有暗潮
一旦遇上就会被卷进大海
万一在海中抽筋
一定尽量保持身体的平衡
把腿立直，脚尖向上勾
用手去够脚踝，并向人群呼救
最后一点
不要在退潮时向远海游
否则向回游的时候
很可能因体力耗费过多而发生意外
3.上岸后
上岸以后，要尽快到阴凉地去
遮阳伞下、树下都可以
披上外衣，防止晒伤
并重新涂好防晒霜
如果已经不打算继续下海玩
就尽快去沐浴间冲洗一下
耳朵里的泥沙记得冲洗干净
洗澡的时候不要用澡巾，沐浴露就可以
在海里浸泡过的肌肤会变得很脆弱
稍不小心就会弄伤
4.如果你要浮潜
新手浮潜前一定要在淡水泳池学习潜水
穿戴设备、水下呼吸、面镜排水
都是需要Get的技能
浮潜时不要只兴奋的看海底世界
要时不时的抬头看看
自己离海岸多远了
前方有没有什么障碍物
千万不要小看大海的力量
你可能在不知不觉间……
就到了离陆地很远的地方
而那里的洋流
会把你带向更深的大海
不要擅自去陌生海域探险
深海的危险大家都知道
但就算只在近海区浮潜
如果一不小心游到迎浪区
也可能被海浪直接拍倒在礁石上
浮潜时要注意保护海洋生态
不要踩珊瑚，踩了它就会停止生长
不要喂鱼，这会改变它们的生活习性
也不要随便摸海里的生物
海洋生物和人类的免疫系统不同
你们很可能互相传染和伤害
总之，只有我们尊敬大海
才会一直有这么美的海景呈现在眼前
陆地上的注意事项
海岛多有丛林
喜欢探险的朋友们
不要擅自在林中走的太深
记得随时让同行伙伴知道你的行踪
在海边玩时
不要乱爬危险的礁石
尤其退潮时，不要去海边的礁石、浅滩玩
否则，涨潮后你会惊恐的发现
回岛的路被海水淹没了
这样吃海鲜更健康
海岛上的海鲜常常很美味
但满足了你的嘴
也别忘了照顾好你的胃
吃海鲜时，要蘸食醋、姜末、蒜末一起
能起到一定的杀菌作用
如果遇到有异味、变质
或半生不熟的海鲜
一定立刻停止食用
吃海鲜后
一小时内不要喝冷饮、吃西瓜
也不要立刻去海里游泳
海鲜多寒性
一定要保持胃部的温暖
海岛游的经验
就和大家分享这么多啦
希望大家都能有一个完美的海岛游体验！
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海岛游五大“纪律”
泰国搜救船只在失事海域作业。新华社发
从旅游保险最近一年的报案理赔看，中国游客海外旅行，意外死亡的保险理赔中，50%以上是海岛溺水，包括下海游泳、参加浮潜或水上活动，以及游泳池溺水等。旺季来临，预计今年暑期有3000万中国游客出境旅游。携程旅游安全管理中心发布“暑期海岛游安全应对指南”：
一.选择正规旅行社和供应商，警惕黑社黑船黑导
出境游产品，建议选择国内大型旅行社和旅游网站，预订正规跟团游、自由行，以及一日游、快艇、浮潜等项目，签订有关合同。尽量避免通过无资质、海外不熟悉的渠道预订，以免服务不正规或无法维权。大型正规旅行社会严格管理供应商，发生意外也有能力承担责任。携程等大社的海岛游，选用在当地具有合法资质，长年接待的优质合作伙伴；总部和地接社在处理突发事件时都有标准流程以及丰富经验。
二.网上报名选择有旅游资质、海外服务能力的专业网站
互联网已经成为中国游客的首选预订渠道。但是需要特别注意的是，一些网络平台不具有旅游业或者出境游的资质，缺乏专业的服务人员，难以对商家产品和接待服务质量把关，也不跟旅游者签订合同。为了防范风险，建议消费者通过国内的大型旅游网站预订出境游产品，最好选择具有出境游资质的专业旅游平台，具有全球范围的服务与应急处理能力。
三.不管是跟团还是自由行，出发前务必购买专门的旅游意外险
出境游发生意外主要通过保险途径索赔。最好选择涵盖了意外伤亡、高风险运动、医疗住院、全球救援服务等保障的产品。旅游者还可以选择更有针对性的保险，比如海岛、户外运动、自驾等意外险产品。
四.选择有安全保障的旅游项目，提升安全意识，量力而行
参加水上活动务必时刻穿戴救生衣，结伴而行；不会游泳或水性不好者不要下海；要在指定安全区域游泳或浮潜，没有参加专业培训切勿参加浮潜。不要在恶劣天气中下水，不要在服用酒精和药物后下水。
五.严格遵守当地法律和旅游警示，切勿冒险出海
应密切注意当地海滩发布的公告及警示；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。目前，东南亚一些海域已进入雨季，天气多变。旅游者注意关注天气状况，遇风高浪急等恶劣天气或海滩插有红旗警示时，切勿冒险下海或乘船出海。
六.自由行散客可寻求当地人或者中国游客帮助
参加旅游团的游客，要遵守导游、领队的安排与安全要求，有问题及时向旅行社和服务人员寻求帮助。自由行散客在海外，要保持通讯畅通与外界联系，遇到意外事故可以通过手机联络亲友、旅游企业或使馆求援。要记住当地联系人电话，也可通过平台，选择当地向导提供服务。此外，还可以寻求 “微领队”“全球旅行SOS”的帮助，其集合了在目的地的中国游客、当地向导以及专业服务人员，不管是突发事件援助、物品遗落、问医找药，即使远在异国他乡也可以获得帮助。
文/广报全媒体记者全杰、赵方圆
正在海岛度假的我有很多需要告诉你们的啦！
首先，要记得带好各种防蚊虫的措施哦，因为一般海岛的生态环境的非常完善的啦，就会有很多蚊虫，如果不带好防蚊虫叮咬的东西，容易被咬到哦！！
其次还要记得带防晒霜，我们东方人的皮肤和欧洲人非洲人不一样，非常容易晒伤，伞和防晒霜必不可少的，如果你觉得麻烦，就带一条大一点的丝巾也可以起到防晒的作用！
还有就是现金，一般海岛的经济不是特别的发达，尤其是国外的一些海岛，不能用支付宝和微信，一定要带够现金，因为很难找到ATM取款机的。
老马视图回答你。
因为工作原因，走遍祖国大江南北。不扯闲篇儿，直奔主题。
第一，出门在外，永远安全第一。这是所有注意事项中，永恒的主题和放在第一位的问题。这绝不是危言耸听，必须居安思危。这种安全包括交通安全，财物安全，食品安全等等等等。
第二，带足相关用品。泳装，救生圈，泳帽，墨镜，太阳伞，防晒霜，沙滩鞋，室外更衣罩，户外帐篷，防潮坐垫，照相机，闪光灯，三脚架，手机，充电器等等。一定要带上若干个空的塑料袋。一来临时放鞋子等物，二来下雨时遮挡照相器材。
第三，不要单独行动，一定要结伴而出。
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对海岛 感兴趣可以看下马尔代夫这个地方 很休闲的一个去处 非常成熟正规的旅游环境 可以来具体了解下。
1.面对大海，带上好心情
2.食物方面应以水为重点，主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜等等。
3.创可贴、胃药、治拉肚子的（利特灵啦，最普及的）、清凉油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多备些常用药吧，打包时记得写清品名以免吃错药
4.阳伞、太阳镜、防晒油 SPF30-60、最好带上泳镜
5.注意事项：
到了海边，换好游泳衣后，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一。另外，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑.
不进水时身上加一件长袖衫是很必要的，建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。在海边最好不要饮酒，即使喝的话也请尽量少喝，酒后切记不可下水，不要拿生命开玩笑，耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）另外，回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的（不适合这时皮肤嘛~） 如有晒后修护霜就更好啦~~ 感觉要暴皮就擦牛奶
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