木瓜可以炖牛奶银耳,可以炖排骨,这些食材既有营养又含有胶原蛋白,木瓜含有维生素A、木瓜酶等物质可促进乳腺发育、刺激女性激素分泌,促使乳腺畅通这些对乳房发育十分有用,乳房发育需要大量营养物质及胶原蛋白,所以黄豆炖猪蹄也不错,平时还可以按摩乳房,还要穿着大小合适的文胸,使乳房保持在合适的位置,减轻胸部下垂。
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