美容需要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、葡萄或者柠檬等，能加快皮肤代谢速度，起到美白肌肤、淡化色素以及抗衰老功效。
还要多喝水定时清洁肌肤，使用质地温和无刺激性的洗面奶，吃具有补气养血功效的食物，像红枣以及薏米等，让人看起来气色非常好。也可以做光子嫩肤，可以有效的改善肤色粗糙、暗沉以及细小皱纹等现象。
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