有性欲是正常的。日常有健康的性生活也有助于自身的身体发育和生理健康，如果过多过强的性生活也会严重影响身体心理健康。
根据自身性欲的具体情况来选择合适的缓解方式：
1、对于到了适龄阶段生理、身体发育成熟的人群来说，有性欲也是正常的生理需要，不需要特别的治疗。
2、如果平时性生活比较频繁，欲望特别强烈的患者，要注意是不是因为性隐症而导致的，出现性隐症的患者，要注意观察是不是由于内分泌疾病或者心理原因而导致的，可以去医院泌尿科生殖科问诊，也可以找心理医生进行咨询，根据具体的原因来进行对症治疗。
在日常生活中要选择健康的社交活动，不要痴迷于一些色情的网站或者图片文字文章等。
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