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瑜伽能让肉变软吗?那怎么可以让肉变软

2023-07-31 12:20:24 编辑:join 浏览量:574

瑜伽能让肉变软吗?那怎么可以让肉变软

瑜伽不是让肉变软,瑜伽是锻炼小肌肉的,他通过拉伸肌肉线条,是肌肉变得有力量,当肌肉有力量的时候可以更好的固定骨骼。尤其是阿奴萨拉瑜伽

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做点放松运动,饮食

标签:变软

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