孕妇是可以吃红枣的，红枣有补血养颜的功效，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，还有补血补气的功能，红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，尤其适合于缺铁性贫血的孕妇食用。
红枣还含有丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;是孕妇可以选用的食物。
但是对于胃肠道功能不好的孕妇，大量吃枣会影响肠胃功能，需要引起注意。
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