病情分析：频繁的手淫会导致早泄和勃起功能障碍。要尽早戒掉手淫的习惯，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动。
经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，一般对性能力是有帮助的。
标签：手淫,经常
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病情分析：频繁的手淫会导致早泄和勃起功能障碍。要尽早戒掉手淫的习惯，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动。
经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，一般对性能力是有帮助的。
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