盆底肌修复的最佳时期

盆底肌修复的最佳时期一般建议在产后42天至半年之内是比较好的。这个期间观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果发现有这些情况存在，就可以进行盆底功能锻炼，从而减少盆底功能障碍。

另外，除了盆底功能锻炼以外，往往还可以用盆底功能刺激治疗仪，促进盆底功能修复。所以盆底康复的最佳黄金期是产后42天到产后半年之内，是盆底康复的黄金期。所以女性在产后一定要注意休息，不能过度劳累，避免受凉，产后42天及时去医院复查，平时注意保持心情舒畅。

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