吃什么水果去火

概述 夏天来了，很多人也出现了上火的症状!那上火了怎么办呢?

夏天吃什么水果可以降火呢?接下来，营养保健我为大家整理了几种能够降火的水果，大家一起来看看吧。

吃什么水果去火1

第一：草莓 中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。

葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

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第二：西瓜 夏季吃什么水果可以去火 性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。

但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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第三：梨 因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

注意事项在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

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