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碳水化合物食物减肥

2023-07-21 00:46:54 编辑:join 浏览量:613

碳水化合物食物减肥

有玉米、山药、西红柿、黄瓜等这些食物都可以起到减肥的效果,在减肥的过程中需要控制碳水化合物的食物摄入。

吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时还要参加体育锻炼,燃烧身体中的脂肪,降低体重,减肥期间不要吃油腻烧烤食物。

减肥是一个缓慢的过程,需要长期进行坚持,还需要注意身体的营养。

标签:碳水化合物

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