无痛分娩有非药物镇痛和药物镇痛两种方式。
非药物镇痛中，比如拉玛泽呼吸法，是在晚孕期练习各种各样的呼吸动作，进而在分娩时缓解分娩疼痛;比如音乐分娩镇痛，可以从APP或者医院孕妇学校获得，在分娩过程中，可以根据不同产程、不同体验，选择不同音乐，达到镇痛效果;比如正念分娩，通过之前的预习和对于分娩的疼痛和预期的掌握，减缓分娩中的疼痛;比如模拟产房，就是孕妇在孕妇学校学习的过程中，让大家更了解分娩过程、分娩体验，以便于更加好的应对分娩疼痛。
还有一种方式叫做药物分娩镇痛，比如传统的宫口开大3cm时打杜冷丁;比如部分医院采用的笑气治疗;比如麻醉科医生对患者进行评估后进行硬膜外麻醉等。
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