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粉丝怎么做好吃又简单 粉丝的做法大全

2023-07-20 03:30:06 编辑:join 浏览量:625

粉丝怎么做好吃又简单 粉丝的做法大全

一、粉丝怎么做好吃又简单

粉丝主要含有碳水化合物、膳食纤维和钙、镁、铁、钾等人体所必需的矿物质。粉丝有非常好的附味性,它能够吸收汤汁的美味,它本身的口感柔润嫩滑,吃起来非常爽口。那么粉丝怎么做好吃又简单呢?想要粉丝做的好吃,提前浸泡这一步很关键,粉丝必须要用冷水泡涨,因为这样用冷水泡的粉丝吃起来才有口感才劲道,热水泡了粉丝,吃起来都会很黏糊不成型,因为热会泡过之后会变涨。粉丝可以搭配各种材料做菜、煲汤,下面是粉丝的做法大全,一起来了解一下家常粉丝做什么好吃。

二、粉丝的做法大全

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1、蒜蓉粉丝虾

做法:鲜虾10克、粉丝1把、红辣椒、大蒜、细香葱、蒸鱼豉油、食盐、鸡精各适量。将粉丝用凉水泡软后,放入盘子中;将鲜虾处理干净后,做成造型放在粉丝上;将大蒜剁碎、葱姜切末、干辣椒切圈;锅内油烧热,小火爆香葱姜蒜、辣椒,倒入蒸鱼豉油、食盐、鸡精煮至粘稠;将调味料倒入盘子中,隔水蒸熟,撒上香菜即可。

功效:这道菜品适用于食欲不振的人群,用此方法服用粉丝有助于提高食欲、活跃大脑神经的功效。

2、粉丝拌菠菜

做法:粉丝1小把、菠菜900克、红尖椒半个、北杏仁12个,色拉油、食盐、蚝油、芝麻油各适量。将菠菜切去根部,清洗干净后,切成合适大小的段;将粉丝放入凉水中泡软;锅内水烧开后,放入菠菜、油、食盐煮熟后捞起过凉;把粉丝继续放入锅中烫熟捞起;将烫熟的菠菜和粉丝沥干水分后,放入碗内,淋入麻油、蚝油拌匀,撒上辣椒里和杏仁碎即可。

功效:适用于肝脏、肾脏功能不佳的人群,粉丝和菠菜一同食用营养价值丰富,能够起到一定的养肝护肝、保护肾脏的功效。

3、凉拌三丝

做法:胡萝卜150克、金针菇60克、粉丝30克,香油、食盐、大葱、白醋各适量。将胡萝卜洗净后,擦成丝,金针菇切去根部,洗净;锅内水烧开后,放入粉丝煮2分钟,依次放入胡萝卜丝、金针菇一起焯熟;捞出沥干水分,放入葱末、食盐、白醋拌匀,淋上香油即可。

功效:这道菜品适合于胆固醇高的人群,此方法食用粉丝,清新爽口,有着降低胆固醇,清热解毒的功效。

4、鸭血粉丝汤

做法:鸭血250克、粉丝适量、油豆腐50克、熟鸭肫适量、鸭肠适量、鸭边腿1个,葱姜、大料、香叶等调味料各适量。将鸭血放入锅中煮熟后捞出过凉;将熟鸭肫和鸭肠切片,油豆腐切成三角备用;将鸭边腿洗净后,放入锅中焯烫一下过凉;煮锅内放入适量的清水、葱姜、大料、花椒、香叶、桂皮、陈皮、料酒和鸭边腿大火煮开转小火慢煮;汤锅内放入油,加入葱姜爆香后,放入油豆腐、切片的鸭血翻炒,倒入煮好的鸭汤、食盐、胡椒粉大火煮开;放入粉丝煮至透明,盛出撒上香菜、淋上香油即可。

功效:此道菜品适用于患有肝脏疾病的人食用,这道菜品营养丰富全面,有一定的补血养心、养肝护肝的功效。

5、炒粉丝

做法:龙口粉丝适量、鸡蛋一个、洋葱适量、小豆芽适量、生菜适量。首先用冷水将干粉丝泡软备用,洋葱段备用,小豆芽和生菜清洗干净,控水备用。锅中加入适量植物油,尽量多倒点油,油热后倒入鸡蛋,鸡蛋凝固后,倒入小豆芽和洋葱。然后放入浸泡好的粉丝,不停的翻炒,不然会粘锅的,放入适量蚝油,少量盐,最后加入洗好的生菜,再加入少量鸡粉提鲜,翻炒均匀,就可以出锅了。

6、铁板粉丝

做法:准备龙口粉丝,鸡蛋,肉沫,葱花,青红辣椒碎适量。首先净锅上火,把锅中加入少许色拉油。先用油在锅中滑锅,倒出多余的油,放入我们切好的肉沫。然后把肉沫在锅中炒至断生,然后加入剁辣椒两勺。加入青红辣椒米,一起炒香。青红辣椒米只要炒至6成熟即可,最后放入泡好的粉丝,粉丝一定要把水沥干,这样炒出来才好吃。先大火翻炒一下,炒好之后加入酱油,盐,蒸鱼豉油调味,粉丝炒好之后即可盛出备用。然后取一块铁板,放到火上面烧热,把搅好的鸡蛋液倒在铁板上面。等鸡蛋液慢慢熟透。鸡蛋液快熟透的时候放入炒好的粉丝。一道美味又简单的铁板粉丝就做好了。

标签:粉丝

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