与其它主食相比，面条所含的热量还是比较高的，每100克面条中可能含有240-260大卡的热量。面食主要由水和面粉组成，面食中糖和脂肪含量较高。
尽管加适量的水可以中和部分热量，但相对于大米、玉米、薏米等其它主食而言，热量还是比较高的。
因此，减肥时尽量不吃面条，会加速身体内脂肪的合成。
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