嗓子痛包括实证和虚证，实证多因风热实热之邪侵袭咽喉引起，或体内肺胃长久积热，循经上扰所致；虚证多因久病劳倦体虚导致肺肾亏虚、虚火上扰引起。除此之外，不良的生活习惯也是重要的诱发因素之一，日常生活中应注意从多方面进行防治。可通过吃一些水果来缓解疼痛.
1.枇杷，甘甜可口，枇杷果实有润肺、止咳，清肺胃热，降气化痰的作用。
2.荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，清脆爽口，不仅能调节体内酸碱平衡，还能缓解咳嗽。
3.雪梨，果酸丰富，具有生津止渴，清热化痰，降火润肺的作用，雪梨炖冰糖有较好的润肺止咳功效。
4.罗汉果，具有润肺止咳，生津止咳的功效，对肺热和肺燥引起的咳嗽具有一定疗效。
5.柚子，具有止咳平喘，清热化痰，健胃消食的效果。 谨记食疗只能作为辅助治疗，不能代替药物，建议患者及早到正规医院检查治疗，切勿耽误治疗，使病情加重。
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