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天天干重体力活,不怎么吃饭,身体会不会扛不住

2023-07-17 21:52:53 编辑:join 浏览量:574

天天干重体力活,不怎么吃饭,身体会不会扛不住

每天从事重体力劳动,还不吃饭的话,长此以往身体当然会承受不了。没有足够的食物热量摄入人体是很难长期坚持重体力劳动的。

原因是:重体力劳动需要耗费大量的体力,而需要足够的营养支持和热量摄入来保证身体机能的运转。

所以,第一建议患者尽量劳逸结合,感觉劳累的话就注意休息。

第二,多吃一些富含蛋白质的食物,加强营养,提供足够的热量了

标签:扛不住,体力活,干重

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