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麦片的功效与作用有哪些

2023-07-17 12:38:22 编辑:join 浏览量:636

麦片的功效与作用有哪些

病情分析:麦片是一种低糖、高营养、高能量食品,具有排毒通便、降低胆固醇、润肤、补钙等功效,是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食品。

麦片富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。麦片中含有大量膳食纤维,能增强肠胃蠕动力,具有排毒通便和预防便秘的功效。麦片中含有钙、铁、磷等矿物质元素,具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

标签:麦片

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