美白方法有哪些？

夏天到了，皮肤经常被阳光的照射，很容易变黑，除了每天涂抹化妆品以外，还要做一些美白护理，这样皮肤才会健康，我在美容院工作时，掌握了一些美白方面的小方法。

今天让我来为大家分享美白的方法有哪些。

1、 每天喝一大杯水，并且在水里加柠檬片，效果会好些，另外睡前30分钟也要喝少量水，可以防止黑色素增加，有效美白.

2、 日常生活中，可以多吃豆腐，多喝豆浆，可以配海带和豆腐吃，海带含碘量比较高,对全身美白起到很好的效果。

3、 要多吃维生素C的蔬菜，如番茄、柠檬和橙子、山楂等.

感光能力强的食物也可以吃一些，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量多吃一些。

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