1、腿部：自下而上涂抹。
2、臀部：以双手同时向内侧画圈的方式涂抹。
3、腰腹部：逆时针打圈涂抹。
4、全身减肥将大黄膏均匀的涂抹在腹部，以肚脐眼为中心，双手掌紧帖腹壁顺时针方向用力按摩10分钟。
5、局部减肥适用于大腿减肥，腰部减肥，臀部减肥，把大黄膏均匀地涂在脂肪多余的部位，以顺时针方向用力按摩10到20分钟
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