乳房健康的概念比较宽泛，首先是形态要正常，比如，乳房的位置在胸部左右两侧的胸部，半球形，左右对称，大小适中。乳房过小或过大都属于病态。乳房腺体的厚度在0.8~1.2厘米之间。乳头伸展自然，大小适中，高度在2厘米左右。
其次是乳房柔软，有弹性，腺体内没有结节性病变，乳头与液体流出。再次，是乳房没有疼痛等症状，不会产生乳腺的各种不适表现。
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