伤风感冒吃什么食物

伤风感冒可以吃一些清淡的，容易消化吸收的食物，比如选择颜色鲜艳的蔬菜和水果做成的蔬菜粥、水果干。蔬菜可以选择紫甘蓝、白萝卜、胡萝卜、芹菜。水果可以选择葡萄、香蕉、榴莲、芒果、龙眼、荔枝西瓜等。

你们还可以吃一些其他的一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉、羊肉。还可以吃一些其他的高蛋白的饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋。通常需要选择低盐低糖低脂的饮食为主，不要吃辛辣刺激，过于冰冷坚硬的食物。

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