怎么测试忧郁症

问题补充说明：怎么测试忧郁症

　　请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。

　　「没有或极少」表示-0分

　　「有时候」表示-1分，

　　「时常」表示-2分

　　「常常或总是」表示-3分

　　每周会不会有以下情况出现没有或极少1天以下有时候1～2天时常3～4天常常或总是5～7天

　　1.究决气执仅连静低我常常觉得想哭

　　2.我觉得心情不好

　　3.我觉得比以前更容易发脾气

　　4.我睡不好

　　5.我觉得不想吃东西

　　6.我觉得心里或胸口憋闷

　　7.我觉得不轻松、不舒服

　　8.我觉得身体虚弱、没力气

　　9.我觉得很烦

　　10.我来自觉得记忆力差

　　11.我觉得做事时无法专心

　　12.我觉得做事比平常效率低

　　13.我觉得比以前没信心

　　14.我觉得比较会往坏处想

　　15.我觉得想不开、甚至想死

　　16.我觉得对铁巴载什么事都没兴趣

　　17.我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等）

　　18.我觉得自己很没用

　　360问答将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态：

　　8分以下情绪状态很稳定。

　　9－14分非沙元和第室它最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你,应适时的处理。

　　15－18分有许身验护晶知否油练述载多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。

　　19－28分现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。

　　29分以上你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊

　　疗。

　　测试来源：某基金会心理卫生组

标签：忧郁症