男人补肾饮食上注意要多吃核桃，核桃有补肾功效，补气养血，润燥化痰；多吃猪肾，可以缓解腰酸，腰痛，盗汗以及肾虚导致出现的耳聋耳鸣等情况；多吃芝麻，芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对于肾虚导致出现的腰酸腿软，头昏耳鸣，大便干燥者有很好的效果；多吃狗肉，能够起到温肾助阳，治疗肾阳不足，腰膝酸软；多吃鸽子肉，可以提高性欲，有助于补益肾气，强壮性机能作用；多吃泥鳅，泥鳅含蛋白质比较高，对调节性功能有较好的作用。
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