体温一天当中下午2点左右最高，凌晨4点左右最低，这和人体自身的生理、活动、环境、气温等有关系。
下午2点左右环境和气温是最高的，经过一上午的活动人体的新陈代谢处于高峰，而且除了消耗外也会经过饮食、喝水等补充能量，食物的热效应也会提高人体的温度。
凌晨4点人体各项机能属于休养生息的阶段，各个器官都处于低消耗休眠状态，这时人体的代谢最慢，而且凌晨气温最低也会造成体温的偏低。
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