1.情绪方面：会出现神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时还会引起头痛，失眠，思想不集中等症状。
2.身体水肿:来月经前几天会可能出现身体浮肿，体重增加的现象。
3.乳房胀痛：经期前有些人会感到乳房有结节出现，一摸就痛。
4.腰痛，小腹疼痛等。
原因分析
月经是正常成年女性每个月都会经历的生理现象，月经前一周，身体往往会出现很多生理反应。
这主要是由于女性体内的雌激素水平变化引起的，不必过于担心。
建议
1.经期前一周要保持好心情，避免有过大的情绪波动。
2.多锻炼，多进行有氧运动。
3.健康饮食，避免辛辣寒冷刺激。
注意事项
1.饮水要温开水，小腹痛可服用姜汁红糖水。
2.经期前后避免抬重物，加重腰部负担。
3.注意休息，不要熬夜。
标签：月经
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