补气血的食物

补气血的食物包括红枣、藕、桂圆、猪肝、山药、小米等。临床上气血两虚的患者，常见的临床表现有心悸、气短、面容呈贫血状、自汗、心慌、 面色晄白、食欲减退。针对上述气血亏虚的相关症状食疗可以食用红枣、藕、桂圆、山药、小米进行食补，有健脾生血的作用。另外，蔬菜中苋菜、菠菜、土豆，也有健脾生血的作用。中药补气养血最常见的药物是阿胶，冬天的时候可以熬膏，比如阿胶膏配合芝麻、核桃进行口服，可达到补气养血的作用。此外，若气血亏虚的症状较为严重，需在医生的指导下给予药物治疗。

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