吃适量的菠萝蜜不仅不会增重，还能帮助减肥。菠萝蜜富含维他命和矿物质。菠萝蜜汁中也含有一种类似于胃液的酶，它可以分解蛋白质，促进胃肠消化。
菠萝蜜中特有的菠萝蜜蛋白还能有效清洁肠道，促进血液循环，降低血压，稀释血脂，防止脂肪堆积。因此，食用适量的菠萝蜜确实能帮助你减肥。成人每日可食用100g-300g，食用后必须注意避免出现过敏症状。
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