最好不要直接喝,道理和空腹喝牛奶是一样的。主要成分是蛋白质,空腹时身体需要能量,所以会吧蛋白质分解而消耗掉,导致营养成分不能再身体沉积。
尽量不要吧。
绝对是不好的。
训练完了之后再喝
标签：增肌粉
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最好不要直接喝,道理和空腹喝牛奶是一样的。主要成分是蛋白质,空腹时身体需要能量,所以会吧蛋白质分解而消耗掉,导致营养成分不能再身体沉积。
尽量不要吧。
绝对是不好的。
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