系统脱敏疗法又称交互抑制法是由美国学者沃尔帕创立和发展。
它主要是诱导求治者，缓慢地暴露出造成神经症焦虑恐惧的情境，因此经过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪，因此达到消除焦虑的目的，如果一个刺激所造成的焦虑或控制者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，它就不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，那么就达到了治疗的目的。
标签：系统脱敏
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