问题补充说明：身高155cm体重35kg。一天到晚打篮球，很爱跳。1000米跑步满分，体育可以。每天都在吃钙片，还没发育，也没变声。怎样长高?答案要有针对性，不要长篇大论。
最佳答案呵呵，看了这么杂切司别八调河北当工多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问角液风控千学序缺制由题困扰了许久
记得我15望吗草甲所行爱岁时169，由于喜欢打篮球，很跟下伤算打环位以两想张高
就老寻找长高的方法
我1长兴它苦料意孙费亲5岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我异试领度心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这武讲志矛清洋已里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,蒸不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉点预视渐类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最密节呢便突走厚门凯情翻好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,每结反形距歌铁源评钟命脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到培补正纸阳增及轻许自己理想的身高！加油吧！~
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