小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。
原因分析
减肥期间可以喝小米粥，因为小米粥的热量并不高。
小米粥的热量并不是很高，所以热量比起油炸类食物要低很多。
若是以每100克小米粥为标准，小米粥的营养成分为热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。
从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高，适合减肥期间食用。
标签：小米粥
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