夏季作息时间调整的通知2空算告孙证甚022

夏季作息时间安排：

自20此父变讨审亮难座可22年5月1日起实行夏季作息时间，上班时间为：上午10：00至14：00，下午16:00至20：00。

根据《中共河北省委办公厅、河北省人民政府办公厅关于实行错时上下班制度调整作息时间的通知》精神，从6月1日起，至8月来自31日止，执行夏季工作时间。即：上午8：30—12：00，下午14：30—17：30。各企业单位可根据情况自行安排。

精力充沛

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，病审当翻想料信会负使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

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