如何自制中药减肥茶？

生活中不少女性倾向于喝中药减肥茶这种方式进行减肥，主要原因还是这种减肥方式副作用比较少。的确是这样的中药减肥茶重在调理身体机能，能够帮助大家科学持久减肥瘦身，那么如何自制中药减肥茶呢？下面就教大家自制中药减肥茶的方法。

如何自制中药减肥茶？自制中药减肥茶的方法：

1、健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶。制法：煎煮前3味中药，和绿茶一起泡饮。每天1剂，可以替代茶。功效：利湿活血，减肥消脂。高脂血症、肥胖症患者适用。

2、山楂菊花茶

材料：山楂片，决明子，菊花。制法：决明子捣碎，然后把三种原料放入杯中，每天1剂，可以代替茶。功效：清热平肝，化淤消积。

3、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草。制法：两种中药研末。每天早上起床后、每天晚上睡觉前空腹喝1袋，开水浸泡10至15分钟，一次性饮完。一个月一个疗程，服用一个疗程后，两个星期之内不要费用。然后接着下一个疗程。功效：利水消炎，减肥消脂。

4、枸杞茶

材料：枸杞子。制法：开水泡茶，每天1剂，早、晚各服一次。功效：滋肾肝，消脂肪。对肥胖症患者有效。

5、山药决明散

材料：山药，决明子。制法：把山药、决明子炒熟后研末。每次服5克，一日3次。功效：健脾补气，去脂利水。

减肥茶的减肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。

如何自制中药减肥茶？上文中已经教会大家5种自制中药减肥茶的方法了，希望大家能够学会自己在家制作中药减肥茶，然后坚持喝下去就能得到减肥瘦身的目的了，这样就能拥有一个苗条性感的身材。

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