产后涨奶，是女性产后的常见现象，应尽早给宝宝喂奶，且坚持母乳喂养，尽量让宝宝多吮吸乳头，喂奶时交替使用两侧乳房喂奶。喂奶前，可以适当进行局部按摩，或者用温毛巾热敷，喂奶之后仍涨奶厉害的，可以用吸奶器适量吸出奶水，必要时在医生指导下口服维生素B6，来缓解涨奶。平时生活中，建议产妇不要用手挤压乳房，以免造成乳腺炎。不要穿过紧的内衣，选择宽松透气的内衣，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃过于油腻、辛辣的食物，注意产后复查。
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