想要使阴茎变大变粗，可以采取以下这几种方式：
第一种，平时可以多做一些阴茎勃起训练，这样可以有效地增加阴茎的局部出血量，使阴茎变大变粗，例如，可以每日在洗澡时或者是洗澡后用手轻轻的按摩阴茎。
第二种，可以做提肛运动，做提肛运动可以改善会阴部的血液循环，提高阴茎的充血量。
第三种，可以用性交或者是自慰的方式让阴茎变大变粗，但是要节制。
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