头发白能吃以下几种食物或者是药物:
第一种,何首乌,何首乌是一种多见的中药,具有良好的乌发功效,可以起到滋肝补肾的作用,用来治疗由于肾虚而造成的头发花白;
第二种,黑色的食物,例如黑芝麻、黑米、黑豆之类的,这些黑色的食物都有良好的补肾功效,可以使头发变得乌黑;
第三种,还可以多吃一些桑葚这种水果;
第四种,多喝一些菊花茶。
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