如何提高性功能

提高性功能可以通过摩揉睾丸、摩擦双耳、攀足固肾、摩击肾府、下腹部摩擦等等的方式。

1.摩揉睾丸：就是把双手揉热以后，用右手握住两边的睾丸，是右侧睾丸在手心里面，左侧在拇指使者和中指的螺纹上面，然后轻轻揉动，向右转动30~50次左右进行轻轻揉。

2.摩擦双耳：在早上起床以后用纸巾或者是螺纹面扎双侧，对于耳轮体等耳部地位进行轻轻摩擦，以局部微胀痛有热感是最合适的，这种方式能够有效调和阴阳，疏通气血，而且还有健肾固精的效果。

3.攀足固肾：患者取仰卧位，两手用膝盖上拉到膝关节十字交叉用手心朝上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸上身前弯，脚用力等手和脚用力相反松手让机体恢复仰卧状，如此反复10次左右，有很好的补肾固精的效果，而且还能够强壮腰膝。

4.摩击肾府：两双手同时放在了右侧的部位，由上向下反复进行摩擦，大约需要两分钟左右，以深部微热为度，力度要适中，每天建议100次左右比较好，长期进行坚持可以有健肾壮腰、通经活络的效果。

标签：性功能