月经最后一天注意事项

女性在来月经最后一天，有以下注意事项：

1、注意适当的休息，保持外阴的清洁卫生，禁止性生活。

2、在饮食上注意多吃偏热性、易消化的食物。

3、生活要有规律，不要受凉和劳累，以免导致月经血流出增多的情况发生。女性月经的最后一天，还是属于月经期，应该继续的注意休息、增加营养、调理身体，有利于月经期的正常结束，否则可能会导致女性出现月经量增多、经期延长的情况，从而不利于女性身体恢复。在生育年龄的女性，正常的月经期在3-7天内，经量在20-70ml之内，在此期间女性需要禁止生性生活，增强身体的免疫力，有利于身体的恢复。

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