莲子心无明显的副作用，但其性寒，若患者存在腹泻现象或属于寒性体质，忌食莲子心，易加重机体不适症状。
由于莲子心还具有止血的效果，所以经期短、经量少的女性不可食用，易影响机体排毒、加重经血排出不畅现象。
同时，要避免长期、大量吃莲子心，因为其有扩张外周血管，降血压以及降血脂等作用，正常人过量摄入易造成低血压、血脂异常等，对自身健康不利。
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