大冬枣的功效与作用禁忌

大冬枣的功效与作用禁忌？冬枣不但很好吃，而且还有很高的营养价值。冬枣的维生素c含量很高，这也是冬枣的最大优点。每一百克果肉中含量高达380-600毫克维生素c。冬枣具有美容养颜，保护肝脏及增强免疫力等功效。

1、美容养颜

冬枣中富含超级多的维生素c。其维生素c含量为每100克380-600毫克，接近苹果的70倍。所以，适当的食用一些冬枣能够缓解皮肤缺水引起的干燥，减少皱纹的产生，使我们的皮肤更红润有弹性。此外，冬枣中的环磷酰胺和环磷酰胺可以帮助皮肤细胞的代谢，加速皮下血液循环，有效的阻止色素沉着，使我们的皮肤细腻有光泽，更显年轻化。

2、软化血管

冬枣果肉里富含大量的维生素，可以保持血管通畅，具体软化血管的功效。对动脉粥样硬化有不错的效果。

3、增强免疫力

冬枣里富含的氨基酸高达19种。这些氨基酸能够为蛋白质的合成提供非常重要的原料，另外还能够帮助促进生长、正常代谢提供相应的物质条件。能够有效地增强我们的身体免疫力。

4、解酒功效

冬枣的果肉里富含大量的果糖和维生素C具有很好的解酒的效果，特别是那些经常饮酒的朋友们，非常的适合随身携带一些冬枣，能够有效分解酒精，促进缓解饮酒后头痛的情况，让我们保持清醒的头脑。

冬枣的食用禁忌：

1、肠胃不好的人群不宜食用；

2、不宜与黄瓜和萝卜一块食用；

3、孕妇尽量少吃冬枣；

4、不能空腹食用冬枣；

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