女性脾虚的症状有哪些

有的女性，往往看起来比同龄的人要老一些，不少有人以为是自己保养得不好，才导致比别人老，于是瓶瓶罐罐买了许多，但其实不是这样的，女人快衰老是由于脾虚所致。假如你出现了脾虚的症状，那么，一定要好好调理，千万不要不在乎。

脾虚的女人老得快

1.脸色萎黄

如果你面色发黄，这就是脾虚，这是脾虚的症状，因为人的血液主要来自脾胃，当脾胃变虚时，就容易出现血液来源不足的症状，表现为面色黄、嘴唇和舌头血色较淡等症状。

2.皮肤松弛

随着女性开始变老，皮肤会变得松弛，皮肤变得没有弹性，这是因为脾主肌肉和四肢，一旦脾虚的情况下，往往会出现肌肉、皮肤松弛、没有弹性的现象，所以大家要经常保养好自己的皮肤。

3.眼袋增大

脾主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久了就会出现眼睑下垂，形成眼袋。

4.头发脱落

头发处于身体的末梢，中医常说“发为血之余”，而脾是“气血生化之源”，如果血液正常，头发也会健康，但脾是气血的发源之地，一旦出现脾虚，气血容易不足，那么，头发也会出现脱落的情况。

5.增加皱纹

中医认为，面部皱纹多是心脾两虚，也有气滞血瘀引起的长皱纹。

6.体力下降

脾虚的人多半是由于精力不足所致。许多人吃饱了就犯困，严重的可能离开饭桌就睡着了，这是典型的脾虚，身体在消化食物时耗尽了所有能量，再也无法保证大脑供血。即使在平时，脾虚的人也会有精力不足的感觉。

脾虚吃什么好?

1、粳米粥

粳米50克，葡萄于10克，以适量的水煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共炖至稀烂。

2、番薯

甘薯，山芋，红薯。性欲平，味甘，补脾和血，益气通便。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃，益气，御风寒，益色。”《纲目拾遗》认为番薯可以“补中益胃，暖胃又肥五脏”。脾虚的人，可以用番薯当主粮，经常食用。

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